Gå och springa
Att gå är en otroligt viktig funktion att ha helt automatiserad. Genom att träna på att gå och utveckla sin egna gå teknik hjälper barnen att bli medvetna om sina olika rörelsemöjligheter. Gången har en positiv inverkan på koordinationen av böj och sträckfunktionerna och sedan balansen. Gången är bra på många vis den integrerar synen och hörseln, och då används de vestubulära och kinestetiska sinnena. Exempel på gång är att barnen kan göra: gå på ett ställe, gå ut och gå i skogen i olika terräng och barnen kan också gå två och två till exempel att barnen hittar på olika sätt att gå på och härma varandra (Jagtoien, Hansen & Annerstedt, 2002).
Springa är en vidareutveckling av att gå. Genom att barn springer utvecklar de böj och sträckmusklerna i benen, det krävs balans att springa. Exempel på olika sätt och ställen att springa kan vara att springa ute på gården, leka olika sorters lekar som kräver att barnen springer, till exempel ”kom alla mina kycklingar”. De barnen kan träna på är att springa på olika sätt: snabbt, tungt, långsamt eller lätt. Det finns många olika sätt att springa på dem kan springa på huk eller med knäna ihop eller långt isär (Jagtoien, Hansen & Annerstedt, 2002).
Tips till pedagogen
Här kan du som pedagog observera under lek. När barnet har en god funktion i gång har de en korsat armpendling. Rotation i ryggraden, fötterna sätts i rakt under höften. Häl-tå fotavveckling. När gångens funktion är mindre god vrids fötterna inåt alternativ utåt, vaggar åt sidorna, tung och klumpig fotisättning utan häl-tå avveckling, passgång. Armar som hänger utmed sidorna. Gånglekar är bra att träna i olika terräng.
När barnet har en god funktion i löpningen har de en korsat rörelsemönster. Svävfas i varje steg. Rotation i ryggraden. lediga rörelser i höft, rygg, skuldror. Fötterna pekar framåt tydlig fotavveckling. När funktionen är mindre god är överkroppen spänd, ingen rotation i ryggraden, ingen svävfas. trippande steg, tung och klumpig fotnedsättning utan fotavveckling häl-tå. Passgång. Det är bra att träna springlekar under så lång tid att spänningarna i kroppen släpper.
Hämta QR-kods uppdrag genom att trycka knapparna nedan.
Springa är en vidareutveckling av att gå. Genom att barn springer utvecklar de böj och sträckmusklerna i benen, det krävs balans att springa. Exempel på olika sätt och ställen att springa kan vara att springa ute på gården, leka olika sorters lekar som kräver att barnen springer, till exempel ”kom alla mina kycklingar”. De barnen kan träna på är att springa på olika sätt: snabbt, tungt, långsamt eller lätt. Det finns många olika sätt att springa på dem kan springa på huk eller med knäna ihop eller långt isär (Jagtoien, Hansen & Annerstedt, 2002).
Tips till pedagogen
Här kan du som pedagog observera under lek. När barnet har en god funktion i gång har de en korsat armpendling. Rotation i ryggraden, fötterna sätts i rakt under höften. Häl-tå fotavveckling. När gångens funktion är mindre god vrids fötterna inåt alternativ utåt, vaggar åt sidorna, tung och klumpig fotisättning utan häl-tå avveckling, passgång. Armar som hänger utmed sidorna. Gånglekar är bra att träna i olika terräng.
När barnet har en god funktion i löpningen har de en korsat rörelsemönster. Svävfas i varje steg. Rotation i ryggraden. lediga rörelser i höft, rygg, skuldror. Fötterna pekar framåt tydlig fotavveckling. När funktionen är mindre god är överkroppen spänd, ingen rotation i ryggraden, ingen svävfas. trippande steg, tung och klumpig fotnedsättning utan fotavveckling häl-tå. Passgång. Det är bra att träna springlekar under så lång tid att spänningarna i kroppen släpper.
Hämta QR-kods uppdrag genom att trycka knapparna nedan.